SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do wody

  • Nabiał zawiera hormony, które nam mogą rozregulować gospodarkę hormonalną no i sprzyja zatrzymywaniu wody w organizmie. Skoro były problemy z miesiączką to duże ilości nabiału mogą za tym częsciowo stać. Pewnie słyszałaś hasła o wapniu z nabiału - w migdałach jest sporo wapnia. Aha, i ten twaróg jak już to faktycznie na noc bo to białko [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 7947 Data: 2013-01-03 18:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon Energized + Venom ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    to g**** jest masakryczne , Tylko sporo wody po tym schodzi .... pije wode pije wode i ciągle mam kapcia w buzi, 6x1,5 dziennie to juz przegiecie ,ale dosłownie wypijam butelke 1,5 co godzine ... nigdy takiej jazdy nie miałem .Najlepsze jest poczucie ,ze moge zrobić wszysko ,motywacja na treningach tak !! ,siła to raczej nie ! ,ale [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3501 Data: 2008-07-08 12:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] powiedzmy w maju? bo kupować nie chce a slyszałem ze są cenne dla diety. Chodzi o to czy nie tracą wartości z czasem(w skorupkach oczywiście)? 2 Co polecacie do picia oprucz wody? Uwielbiam herbate. Moge ją pić? Slodze 3 lyżki cukru. 3 dużo piszecie o musli właśnej roboty. Moge krutki przepis bo w wyszukiwarce nie znalazlem. JUTRO DAM DO [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2485 Data: 2005-09-01 20:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jade na propie ale nie zaabsorbowal tyle wody przeciez to krotki ester, wiec nie nazekam a to juz 7my tydzien mija, wiec nie chcialbym sie teraz zalac monohydratem wiec pytam czy moge wziasc na odbloku inna kreatyne i czy to da sie ladnie polaczyc z nitrobolonemII?? no oczywiscie do tego kupuje Novedex XT

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2010-03-27 21:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchidzam się POMOCY od Zawodowców

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jedz rybki, kurczaki, jajka, platki owsiane (podkreslam owsiane) itd. unikaj ryzy, makaronów, niepotrzebnych tluszczy i weglowodanow, jedz ciemny chleb nie jasny, pij duuuzo wody a przedewszystkim użyj takiego przycisku jak "szukaj" :) Trening: 2-3x w tygodniu biegaj, na silownie 3-4 razy w tygodniu, cwiczenia wykonuj mniejszymi [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2008-10-29 15:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grill elektryczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Też zastanawiałem się nad kupnem mniejszej kuchenki czy grilla. I chyba zdecyduje się na grilla i taki obustronny jest lepszy od tych otwartych ? I mam pytanko czy na takim grillu ryba nie przywiera do powłoki ? Celuje w jakiś grill do 400 zeta. Bo jak robię rybę na tefonie i jest w niej trochę wody to przeważnie robi się paćka :P

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5679 Data: 2010-11-28 12:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl M1T

    Post
    Doping

    po kreatynie sa niezłe spadki bo wody nabierasz czlowieku a meta do tego porządnie zwiększa synteze białka z resztą nawet nie ma co się kłucić hehe i tak wiadomo...

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 8403 Data: 2004-07-28 20:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] troche POSIŁEK IV (przed treningowy) ryż 100g, 150g piersi z kurzczaka łyżka oeju lnianego. Jakieś warzywa POSIŁEK V (potreningowy) Gainer MM (75g) z 150 ml mleka (lub wody) ryż paraboliczny 50g - twaróg chudy 100g -śmietana do smaku POSILEK VI (kolacja) chleb ciemny 100g masło 15g polędwica sopocka 50g i jakiś Jogurt POSIŁEK VII (przed [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 6902 Data: 2009-02-03 16:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mam tak naprawde jeść!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak ze od razu po treningu (jak wracam do domu) to pol paczki wafli ryzowych, czyli jakies 50g do tego jakis soczek np. winogronowy lub jakis z witaminkami i oczywiscie duzo wody mineralnej. Jak juz jestem w domu czyli gdzies do 1h po treningu, jem paczke ryzu100g + piers z kurczaka200g lub twarog chudy200g . Stosuje to od jakichs 3 miechow i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2434 Data: 2002-06-15 09:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA Turbo Jet

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] się trochę nieprecyzyjnie, faktem jednak jest, iż podobnie jak pozostałe BCAA nalzey do grupy aminokwasów hydrofobowych (nie tworzy wiązań wodorowych z czasteczkami wody), jej łańcuch boczny NIE ROZPUSZCZA SIĘ W WODZIE. Stąd uzyłem słowa "mieszalność" w kontekscie produktów BCAA, która może być różna, zaleznie np od stopnia [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7581 Data: 2010-12-03 09:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na zmeczenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Mysle, że to 3,5l to takie minimum w samej pracy ale to indywidualnie przemyśl. Po drugie jak już radzili poprzednicy przygotowywuj sobie carbo rozrobione w większej ilosci wody. I tu mam jeszcze pytanie czy jestes bardziej ekto? czy endo? po trzecie kanapki też mogą być ale dobrze by było gdybyś chociaż jeden konkretny poisłek wziął do tego do [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5700 Data: 2008-07-29 19:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a ten proces zachodzi w komórkach tłuszczowych więc im ich więcej tym aromatyzacja silniejsza. Silniejsza aromatyzacja to większa ilość testosteronu zmieniona w estrogen a to z kolei powoduje zatrzymywanie wody. Po cyklu wszystko pięknie zejdzie a Ty wrócisz do punktu wyjścia z kilkoma dodatkowymi kilogramami tłuszczu. Taki będzie efekt.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2013-12-08 10:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    proponuje zajrzec do dzialu dieta posty podwieszone ewentulanie Ckd a co do wynalazków peczniejacych w żołądku to idiotyzm lepiej walnac pol litra wody(tez wypelni) na raz niz truc sie jakimis wynalazkami nara!!!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2005-03-20 13:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Retęcja prop

    Post
    Doping

    [...] ok 2kg Jakieś 1,5 tydz temu wbilem na 50 ed stanazol 80 ed tren Wiec dawka jesli to prop zwiększona została x 2 I od kilku dni ważę 86. A co do redukcji to jestem od 2 tyg, -700kcal i w tym czasie waga skoczyła do góry. naturalnie po pierwszym tygodniu przy takiej diecie tracę 3-3,5 wody Zmieniony przez - daro14 w dniu 2015-04-30 14:29:21

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2015-04-30 09:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w temperaturze pokojowej, a nie w wilgotnym garażu, samochodzie, czy piwnicy, to raczej nawet dwa lata po zakończeniu terminu przydatności będzie on zdatny do spożycia. Wynika to z tego, że produkt tego typu zawiera bardzo niewielkie ilości wody, czyli idealnego środowiska dla rozwoju mikroorganizmów. Firma jest mi zupełnie nieznana.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2020-03-16 23:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady dietetyczne

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jeżeli mowa o tłuszczach zdrowych to spokojnie ale wiadomo, z głową Jak waga szybko "Zejdzie" w krótkim czasie, organizm zaczyna panikować i chcę się jeść więcej, pić itd. Może po prostu coś zjadłeś, wypiłeś, ważenie się rano na czczo, po oczyszczeniu jelita grubego:) https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html białko ok [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2014-04-15 18:49:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega masa!!!

    Post
    Doping

    25kg ? ale czego ? fetu wody ? bo miesnia tyle nie zrobisz nigdy. kolejna maskotka michelin ps. wiesz co to znaczy skoczyc 25kg do gory na jednym cyklu ?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8760 Data: 2005-12-18 11:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Normy soli w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zle to ujalem.. nie bede juz tak przesadzal z sola. A zgodnie z tym artykulem to by sie zgadzalo. Rzeczywiscie gdy postanawialem dopilnowac diety, zminimalizowac sol, pic wiecej wody (jak wszedzie doradzaja) to czulem sie gozej. Do tego dochodzila kawa ktora dodatkowo wyplukiwala mineraly.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2017-03-16 14:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z penisem.. !!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Osobiście poradziłbym żebyś na początek sam stwierdził co masz... co do pieczenia to normalna sprawa, możesz np podczas kąpieli strumieniem ciepłej wody sobie na ptaszka skierować (bez przesady), jakoś go pocierać i powinno pieczenie przejść - tylko pamiętaj że zawsze żołądź będzie wrażliwa gdyż jest to nasza bardzo [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 9439 Data: 2009-02-10 21:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki - 3 zestawy do oceny / korekty

    Post
    Strength & Endurance

    Tomasz1405, wg mnie te kompleksy będą dla niego za ciężkie. Ja bym bardziej postawił na WODy z wykorzystaniem masy własnego ciała, plus praca nad techniką z Twoich kompleksów. Te ćwiczenia są strasznie ciężkie technicznie. Potrzeba czegoś więcej niż tylko oglądnięcie filmików na yt żeby je robić dokładnie. Takie ćwiczenia jak rwanie ze zwisu to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2013-05-24 11:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)